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中暑通常是在高温环境下，人体过度失水，电解质紊乱等引起的一种疾病。可以通过脱离高温环境、补充水分、药物干预等方法进行改善。

1、脱离高温环境：要及时脱离温度过高的环境，转移到阴凉通风的地方，将衣物解开，能够促进机体散热。

2、补充水分：患者通常会出现水分和电解质丢失，建议及时补充水分，能够预防水电解质失衡。

3、药物干预：可以在医生指导下使用藿香正气胶囊、十滴水、六一散等，能够解表化湿、理气和中，改善中暑引起的头晕、头痛、脘腹胀痛等不适。

如果患者出现意识障碍、昏迷等症状，要及时到急诊科就诊，根据医生建议采取规范治疗。